Sumario #534

Estudio relaciona los patrones de sueño irregular con trastornos metabólicos.

nhlbi.nih.gov
  • En un estudio publicado en la revista Diabetes Care se investigó la relación entre la regularidad del sueño y los desórdenes metabólicos en un grupo de 2003 participantes durante 6 años.
  • De acuerdo con la investigación, las personas con mayores variaciones en la hora de acostarse y en los periodos que dormían presentaron una mayor ocurrencia de anormalidades metabólicas.
  • Por otro lado, el estudio señaló que mantener un programa ordenado de sueño es beneficioso para el metabolismo en general.
  • Los resultados coinciden con estudios previos que indican que el sueño insuficiente e irregular implica un mayor riesgo de diabetes, obesidad, hipertensión, colesterol alto y otros problemas metabólicos.

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