Sumario #448

Estudio encuentra que el aumento de la atención plena se asocia con niveles reducidos de procrastinación

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  • La relación entre la atención plena y la procrastinación fue analizada en un estudio realizado con un grupo de estudiantes chinos durante un período de 6 meses.
  • La atención plena promueve a centrarse en las actividades, mientras que la procrastinación tiende a posponer las tareas y ceder a los impulsos.
  • Los resultados sugieren que cuando el nivel de procrastinación de las tareas es mayor, la atención plena es menor; esto sugiere que las personas que postergan las tareas tienden a ser menos conscientes.
  • Asimismo, se observó que el aumento del nivel de la atención plena revela niveles menores de procrastinación, lo cual implica que las personas más conscientes tienden a postergar menos las actividades.
  • Aun cuando el estudio presenta limitaciones, otros hallazgos previos tienden a confirmar la existencia de una vinculación bidireccional entre la atención plena y la procrastinación.

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